Mit diesem Kurs schenkst du dir und deinem Baby eine Auszeit vom Alltag. Anschließend an deinen Rückbildungskurs kannst du hier deinen Körper kräftigen und entspannen, deinen Geist zur Ruhe kommen lassen und in tiefen Kontakt mit dir im neuen Mutter-Sein kommen.

Die gewählten Übungsreihen aus dem Kundalini Yoga sind speziell für die Phase ausgelegt, in der dein Körper sich von der Schwangerschaft und Geburt erholt und rückbildet und gleichzeitig durch Stillen, Tragen und wenig Schlaf beansprucht ist. Der Nacken-Schulter-Bereich sowie Rücken und Beckenboden erhalten besonders viel Aufmerksamkeit.